近日，公司开展心理健康科普讲座，特邀福州市第二总医院副主任医师高明与福州市第一总医院医学美容中心主任李睿，为师生带来“积极心态、健康心理”及“中医养生·睡眠与皮肤健康”主题分享，30余名师生参与活动。

高明聚焦校园心理健康，指出在“内卷”加剧背景下，老员工面临学业压力、人际困扰等问题容易产生焦虑、抑郁情绪，她结合临床经验，提出了科学有效的心理调适方法，鼓励员工们在遇到心理困扰时，及时寻求专业帮助，并向大家详细介绍了心理健康就诊的流程和建议。‌

李睿则从中医“阴阳平衡”理论出发，结合老员工的生活场景，提出了三大养生建议：合理膳食、规律作息、情志调摄。针对校园中常见的熬夜、久坐等问题，她特别强调“早睡早起、顺应四季”的重要性，并分享了如何通过中医方法改善睡眠质量、维护皮肤健康的实用技巧。

希望各位老师、同学们都能在这个春天，让心灵焕发新生，带着健康、积极的心态，迎接美好的未来！

（太阳成集团tyc33455cc 洪燕丽 通讯员 周亚圣）